بسكوته
22-01-2012, 12:16 PM
متلازمة النفق الرسغي !!
بريد القراء
متلازمة النفق الرسغي
* أم سعد من أبها تقول : ما هي متلازمة النفق الرسغي وما هي أسبابه وما العلاج المناسب لها ؟
- عزيزتي أم سعد متلازمة النفق الرسغي هو مصطلح يستعمل لوصف مجموعة من الأعراض التي تحدث عندما يحدث ضغط على العصب الأوسط والرسغ. ومن المعروف أن العصب الأوسط يتحكم في حركة عضلات الإبهام. وهو مسئول عن الإحساس في الإبهام وباطن اليد وأول ثلاث أصابع في اليد. أما قناة الرسغ فهي فتحة صغيرة جداً تحت سطح الرسغ والتي يمر العصب الأوسط من خلالها. والعصب الأوسط معرض دائماً للانضغاط أو الجرح من عدة مصادر مختلفة مثل تجمع المياه أو الضغط من نتوءات عظيمة أو التهاب المفاصل أو التهاب الأوتار أو التورم نتيجة الحمل. ومن أسباب متلازمة قناة الرسغ حركة الرسغ المستمرة التي ربطت بالاستخدام المستمر للأصابع الذبذبات المستمرة القوية التي تهز اليد لمدة طويلة مثل المطرقة الآلية أو المنشار الآلي توقف الطمث ومرض رينود (اضطراب يحدث في الدورة الدموية مما يجعل اليدين والقدمين حساسة للبرودة) والحمل ونقص إفراز الغدة الدرقية والداء السكري. إن أفضل علاج هو زهرة الآلام الحمراء حيث يؤخذ مليء ملعقة صغيرة وتضاف إلى مليء كوب ماء مغلي وتترك تنقع لمدة 15 دقيقة ثم تصفى وتشرب بعد الوجبات الثلاث مباشرة يومياً. كما تؤخذ ورقة كبيرة من أوراق الكرنب وتلف على الرسغ لفاً جيداً ويلف فوقها قطعة قماش وتغير كل 12 ساعة.
جنين القمح
* أبو شادي من الأردن يقول: أنا أسمع عن جنين القمح لكنني سمعت أناس يتحدثون عن جنين الذره فهل هذا صحيح وإذا كان كذلك فنرجو أن تعرفه لنا وفوائده جزاكم الله عنا كل خير ؟
- عزيزي أبو شادي نعم يوجد جنين الذرة ويتم الحصول عليه بفصل جنين حبة الذرة من باقي الحبة وهذا الجنين يحتوي على أفضل ما في حبة الذرة من عناصر غذائية ة، وله فترة صلاحية أطول مما لجنين القمح ة، كما يفوقه في بعض العناصر الغذائية خاصة محتواه العالي لمعدن الزنك فجنين الذرة يحوي كمية كبيرة من الزنك تفوق ما في جنين القمح بعشر مرات.
العنبية
* أبو أحمد من الزلفي يقول : ما هي العنبية وما هي الأمراض التي تعالجها وهل هي متوفرة في السعودية أم لا ؟
- عزيزي أبو أحمد العنبية هي نبات عنب الدب Billberry وهي عشبة مضادة للأكسدة تجعل جدران الشعيرات الدموية قوية ومرنة في نفس الوقت وهي تحافظ على مرونة جدر خلايا الدم الحمراء ويسمح لها بالمرور بسهولة أكبر من خلايا الشعيرات. وفضلاً عن هذا فإن هذا العشب يقوي ويدعم تراكيب الكولاجين ويثبط نمو البكتريا ويعمل كمضاد للالتهاب وله تأثيرات مضادة للشيخوخة ومضاد للسرطان. يوجد هذا العشب في محلات العطارة.
مساعد الإنزيم Qio
* أبو وليد من جدة يقول : ما هي فوائد مساعد الإنزيم Qio ؟
- عزيزي أبو وليد فوائد مساعد الأنزيم Qio مضاد للأكسدة ويلعب دوراً أساسياً في توليد الطاقة الخلوية وهو منشط جيد لجهاز المناعة ومنشط للدورة الدموية وله تأثيرات مضادة للشيخوخة، وهو مفيد للجهاز القلبي الوعائي.
الشاي الأخضر
* أبو مشاري من وادي الدواسر يقول : هل صحيح أن الشاي الأخضر الصيني يقي من السرطان ويخفض مستوى الكوليسترول؟
- عزيزي أبو مشاري نعم الشاي الأخضر Green tea الذي يحتوي على مركبات عديدة تشمل الفلافونيد المسمى كاتيكين Catechin الذي يتمتع بخصائص مضادة للأكسدة ومقوية للصحة فهو يقي من السرطان ويخفض مستوى الكوليسترول ويقلل قابلية تجلط الدم وله خاصية المساعدة على إنقاص الوزن وحرق الدهون، كما يساعد على تنظيم سكر الدم ومستويات الأنسولين. أما الشاي الأسود فليست له تلك الفاعلية حيث أنه يفقد الكثير من المركبات الفعالة من خلال عملية التصنيع.
الخارصين
* أم هادي من الأمارات تقول : ما هو الخارصين ؟ وما هي فوائده ؟
- عزيزتي أم هادي الخارصين هو الزنك وهو مضاد للأكسدة وهو يعد أحد مكونات الإنزيم المضاد للأكسدة والمسمى " سوبر أكسيد ديسيميوتاز " SDD وهو ضروري أيضاً للمحافظة على المستويات الطبيعية لفيتامين ه في الدم، كما يساعد على امتصاص فيتامين أ . وتشمل الوظائف الهامة لهذا المعدن تنشيط الصحة الغدية والإنجابية والوظائف الطبيعية لجهاز المناعة
بريد القراء
متلازمة النفق الرسغي
* أم سعد من أبها تقول : ما هي متلازمة النفق الرسغي وما هي أسبابه وما العلاج المناسب لها ؟
- عزيزتي أم سعد متلازمة النفق الرسغي هو مصطلح يستعمل لوصف مجموعة من الأعراض التي تحدث عندما يحدث ضغط على العصب الأوسط والرسغ. ومن المعروف أن العصب الأوسط يتحكم في حركة عضلات الإبهام. وهو مسئول عن الإحساس في الإبهام وباطن اليد وأول ثلاث أصابع في اليد. أما قناة الرسغ فهي فتحة صغيرة جداً تحت سطح الرسغ والتي يمر العصب الأوسط من خلالها. والعصب الأوسط معرض دائماً للانضغاط أو الجرح من عدة مصادر مختلفة مثل تجمع المياه أو الضغط من نتوءات عظيمة أو التهاب المفاصل أو التهاب الأوتار أو التورم نتيجة الحمل. ومن أسباب متلازمة قناة الرسغ حركة الرسغ المستمرة التي ربطت بالاستخدام المستمر للأصابع الذبذبات المستمرة القوية التي تهز اليد لمدة طويلة مثل المطرقة الآلية أو المنشار الآلي توقف الطمث ومرض رينود (اضطراب يحدث في الدورة الدموية مما يجعل اليدين والقدمين حساسة للبرودة) والحمل ونقص إفراز الغدة الدرقية والداء السكري. إن أفضل علاج هو زهرة الآلام الحمراء حيث يؤخذ مليء ملعقة صغيرة وتضاف إلى مليء كوب ماء مغلي وتترك تنقع لمدة 15 دقيقة ثم تصفى وتشرب بعد الوجبات الثلاث مباشرة يومياً. كما تؤخذ ورقة كبيرة من أوراق الكرنب وتلف على الرسغ لفاً جيداً ويلف فوقها قطعة قماش وتغير كل 12 ساعة.
جنين القمح
* أبو شادي من الأردن يقول: أنا أسمع عن جنين القمح لكنني سمعت أناس يتحدثون عن جنين الذره فهل هذا صحيح وإذا كان كذلك فنرجو أن تعرفه لنا وفوائده جزاكم الله عنا كل خير ؟
- عزيزي أبو شادي نعم يوجد جنين الذرة ويتم الحصول عليه بفصل جنين حبة الذرة من باقي الحبة وهذا الجنين يحتوي على أفضل ما في حبة الذرة من عناصر غذائية ة، وله فترة صلاحية أطول مما لجنين القمح ة، كما يفوقه في بعض العناصر الغذائية خاصة محتواه العالي لمعدن الزنك فجنين الذرة يحوي كمية كبيرة من الزنك تفوق ما في جنين القمح بعشر مرات.
العنبية
* أبو أحمد من الزلفي يقول : ما هي العنبية وما هي الأمراض التي تعالجها وهل هي متوفرة في السعودية أم لا ؟
- عزيزي أبو أحمد العنبية هي نبات عنب الدب Billberry وهي عشبة مضادة للأكسدة تجعل جدران الشعيرات الدموية قوية ومرنة في نفس الوقت وهي تحافظ على مرونة جدر خلايا الدم الحمراء ويسمح لها بالمرور بسهولة أكبر من خلايا الشعيرات. وفضلاً عن هذا فإن هذا العشب يقوي ويدعم تراكيب الكولاجين ويثبط نمو البكتريا ويعمل كمضاد للالتهاب وله تأثيرات مضادة للشيخوخة ومضاد للسرطان. يوجد هذا العشب في محلات العطارة.
مساعد الإنزيم Qio
* أبو وليد من جدة يقول : ما هي فوائد مساعد الإنزيم Qio ؟
- عزيزي أبو وليد فوائد مساعد الأنزيم Qio مضاد للأكسدة ويلعب دوراً أساسياً في توليد الطاقة الخلوية وهو منشط جيد لجهاز المناعة ومنشط للدورة الدموية وله تأثيرات مضادة للشيخوخة، وهو مفيد للجهاز القلبي الوعائي.
الشاي الأخضر
* أبو مشاري من وادي الدواسر يقول : هل صحيح أن الشاي الأخضر الصيني يقي من السرطان ويخفض مستوى الكوليسترول؟
- عزيزي أبو مشاري نعم الشاي الأخضر Green tea الذي يحتوي على مركبات عديدة تشمل الفلافونيد المسمى كاتيكين Catechin الذي يتمتع بخصائص مضادة للأكسدة ومقوية للصحة فهو يقي من السرطان ويخفض مستوى الكوليسترول ويقلل قابلية تجلط الدم وله خاصية المساعدة على إنقاص الوزن وحرق الدهون، كما يساعد على تنظيم سكر الدم ومستويات الأنسولين. أما الشاي الأسود فليست له تلك الفاعلية حيث أنه يفقد الكثير من المركبات الفعالة من خلال عملية التصنيع.
الخارصين
* أم هادي من الأمارات تقول : ما هو الخارصين ؟ وما هي فوائده ؟
- عزيزتي أم هادي الخارصين هو الزنك وهو مضاد للأكسدة وهو يعد أحد مكونات الإنزيم المضاد للأكسدة والمسمى " سوبر أكسيد ديسيميوتاز " SDD وهو ضروري أيضاً للمحافظة على المستويات الطبيعية لفيتامين ه في الدم، كما يساعد على امتصاص فيتامين أ . وتشمل الوظائف الهامة لهذا المعدن تنشيط الصحة الغدية والإنجابية والوظائف الطبيعية لجهاز المناعة