الناس يشربون القهوة والشاي في جميع أنحاء العالم. وفي بعض البلدان ، مثل ايطاليا ، والبن هو في حالة سكر يصل الى خمس مرات في اليوم. وكثيرا ما يرتبط انكلترا مع تقاليد الشاي. في عالم الأعمال ومن الشائع لتقديم كأس من الشاي أو القهوة للضيف مكتب. ولكن يمكن في بعض الأحيان هذه المنشطات تسبب ضررا خطيرا للصحة. دعونا نرى ، كيف يحدث ذلك. إذا واحد هو متعب ولم يأكل لبعض الوقت أو لديه متخم فقط ، بحيث نسبة السكر في الدم فجأة أول الزيادات ، ثم تنخفض بشكل كبير ، وأنهم يشعرون بالاكتئاب ، السبات العميق ، ويحتاج إلى شيء لرفع معنويات (مثل البن).

النظام الغذائي لحمل صحي

يجب على المرأة الحامل ان:- تتناول المراة الحامل الغذاء الصحى المتوازن.
- تبتعد عن كل ما هو نيىء.
- تبدأ فى اخذ مكملات من الفيتامينات والمعادن.
…- لا تلفت إلى انظمة الرجيم أثناء فترة الحمل.
- تكتسب الوزن تدريجياً.
- تأكل وجبات صغيرة كل أربع ساعات.
- تلجأ إلى الحلوى أحياناً.

هل تبحث عن طريقة لزيادة سرعة عمليات حرق الدهون؟ إليك الحل.

أقابل بعض النساء في عيادتي ممن اتخذت أجسامهن موقف مقاومة نزول الوزن، فتجدها ذات وزن ثابت مهما بذلت من جهد لإنزال وزنها. أبحث في الأوراق العلمية الأجنبية عن هذه الأعراض؛ بطء عمليات الأيض (حرق الدهون) وعلاجها، فلا اجد في الأوراق سوى إنكار لهذه الحالة من أولها إلى آخرها، ورفض لما يجيء في المكملات الغذائية والمستحضرات الطبية من هناك ما يساعد على زيادة عمليات الأيض.

http://o5t.net/wp-content/uploads/20...ce-300x224.jpg

وطن و تاريخ الارز

نبات حولي موطنه آسيا ، والاغلب الصين والهند واندونيسيا . من هناك انتشر الى افريقيا وسوريا ومن ثم الى اميركا . ومن سوريا عبر حوض الابيض المتوسط ، انتقل الرز الى اوروبا وتم ذلك عبر العرب في القرون الوسطى . وحالياً يزرع الارز في سهل في إيطاليا وقليلاً في اسبانيا ، يزرع القليل من الارز في انكلترا ،هناك 150صنفاً من الارز. وفي الهند يزرع ما بين 50-60 نوعا ً من انواع الارز .

الإسعافات الأولية لتدليك عضلتى القلب والرئة

المساج أو التدليك هنا ليس بغرض الاسترخاء والاستجمام ، أو لجميع عضلات الجسم … فالتدليك الذي سنتحدث عنه اليوم تدليك من أجل غرض مرضى أو تعرض حياة الشخص للخطر فالهدف منه الإنقاذ … إنقاذ عضلة واحدة غالية علي نفس الإنسان … بل هى التى تشكل أنفاسه إنها عضلة القلب والتدليك هو تدليك خاص بعضلة القلب والرئة عند التعرض لتوقف فيهما .

جميعنا نتقبل فكرة حتمية الشيخوخة مع تقدم العمر , و قد كشف الاطباء ان الاعضاء المختلفة من
اجسامنا تبدء بالشيخوخة باوقات مختلفة من العمر, فمثلاً اول الاعضاء التي تعطي الانذارات ببدء
. الشيخوخة هي الدماغ و الرئتين , كما سنبين لاحقاً
وقد وجد مجموعة باحثين من الاطباء الفرنسيين بأن نطف الرجال تبدأ بالانحدار في عمر الخامسة
. و الثلاثين , لذا فان اكثر من ثلث النساء الحوامل من رجال باعمار 45 سنة تنتهي بالاسقاط
وهنا وبمساعدة مجموعة بحوث قام بها الاطباء المختصين سنبين الاعمار التي تبدأ بها الاعضاء
المختلفة من اجسامنا من خسارة المعركة مع الزمن و تقدم العمر, و طبعاً ستكون هذه التقديرات
كمعدل عام و تختلف من شخص الى اخر و من مجتمع و بيئة الى مجتمع و بيئة اخرى

معلومات صحية مفيدة حقاً

اقتطفتي لنا يا ريوف من كل بستان زهرة

شكراً لكِ عزيزتي على هذا النقل النافع والهام

أحييكِ على جهودكِ المثمرة

أسأل الله أن يديم عليكِ نعمة الصحة والعافية

تقبلي ودي واحترامي

:152: