العقل السليم في الجسم السليم..
الرياضة والجسم المتناسق والغذاء الصحي عناصر هامة وضرورية ليس فقط من أجل الرشاقة، وإنما للصحة خاصة في هذا العصر وما فيه من أمراض مزمنة كالضغط والسكري والكوليسترول وأمراض القلب والدهون، بسبب قلة الحركة ونمط الحياة المريح ورتمها السريع حتى الوجبات فيها صارت سريعة.. تضر وما تنفع.
شكراً على هذه الإطلالة الأنيقة والمرور "الرشيق" أستاذي الموقر "قديم الشوق".