[زهر البيلسان]

أخي الكريم ملك..
أحييك على ممارستك للرياضة حتى وإن كانت بسيطة كالمشي، حيث إن طبيعة الحياة في دول الخليج بالذات لما فيها من رخاء واعتماد على الخدم وقلة الحركة وانتشار وإعداد الأكلات الدسمة، وارتفاع درجات الحرارة والرطوبة، علاوة على أن بعض الوظائف لا تتطلب جهداً كبيراً سوى الجلوس الطويل في المكاتب، لذا، فإن كل عوامل تشجع على التراخي والكسل والدعة، ما أدى إلى تفشي السمنة في مجتمعنا الخليجي بصورة مرضية.
الرياضة أو المشي حتى وإن كان نصف ساعة في اليوم كما أجمع عليه بعض الأطباء والخبراء، ضروري جداً للصحة حفاظاً على أجسامنا من أمراض العصر والأمراض المزمنة، ولتقوية مناعة الجسد، وإكسابه النشاط والحيوية وتقوية العظام والمفاصل على المدى البعيد والطويل، إضافة إلى فوائدها النفسية وهذه إحدى أهم الفوائد، كون الرياضة تنفس عن الطاقة المكبوتة، وتفرز هرومون السعادة، أما الرشاقة والقوام الجميل والمظهر الذي يبعث على الثقة بالنفس فإنه تحصيل حاصل.
اسمح لي أن أشكرك على رأيك واهتمامك فهذه صحتك أولاً وأخيراً، أسأل الله لك موفور الصحة والعافية على الدوام.