20-11-2010, 09:41 PM
|
المشاركة رقم: 2
|
| المعلومات |
| الكاتب: |
|
| اللقب: |
مراجن |
|
|
|
|
|
تاريخ التسجيل
:
Mar 2009 |
|
رقم العضويـة
: 3135 |
|
مجموع المشاركات
:
5,512 |
|
بمعدل :
0.86 في اليوم |
|
معدل التقييم
:
22
|
Array
[msnicon] |
| الإتصالات |
| الحالة: |
|
| وسائل الإتصال: |
|
|
كاتب الموضوع :
زهر البيلسان
المنتدى :
منابع الثقافة الصحية
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة زهر البيلسان
3 - النوم بشكل كافٍ
يحتاج الجسم إلى الراحة وإلا من الطبيعي أن نشعر بالإرهاق والكسل. يعتبر النوم مسألة حيوية بالنسبة إلى الصحة الجسدية والنفسية والفكرية. فقد تبين في أحد تقارير NSF الأميركية أن الأشخاص الذين لا ينامون بشكل كافٍ هم أكثر عرضة للمشكلات النفسية والصحية. كما أن الحرمان من النوم قد يؤثر سلباً على الذاكرة والقدرة على التعلّم وعلى التحليل المنطقي. |
هذي المشكلة اللي أعاني منها نوم غير منظم 
كل يوم لي جدول  ومهما حاولت أعدل يخترب بيوم واحد
زهورة
يعطيك العافية عالنصايح الجميلة
والعسل ما يجيب الا عسل مثله
لكِ ودي وأمتناني
| لاإله إلا الله عدد ماكان,وعدد مايكون, وعددالحركات والسكون |
|
|
|
|
|