جرب الوصفــه السحريــه كـــــل صباح لمده 10 أيام ...}

[لون الثلج]

اتبع الوصفه الإيجابيه الصباحيه




من الأشياء الفعاله في تغير النفس بشكل عام وفي السيطره على القلق بشكل خاص


البدء بإيجابيه والبدء بالذات ببعض الأسئله ثم ترك عقلك يتبرمج في البحث عن أجوبه لها


طول النهار والليل


اذا اصبحت فاسأل بعد أن تذكر الله تعالى


1 - مالذي يسعدني في حياتي ؟


اذا اجاب عقلك لا شي


قل له : مالذي يمكن ان يسعدني في حياتي ؟


2 - من الذين يحبونني ؟ ومن الذين احبهم ؟


3 - مالذي انا ممتن به لله عزوجل ؟ واذكر نعمه


4 - مالذي استطيع عمله لإسعاد نفسي والآخرين ؟


5 - مالذي استطيع فعله لتطوير نفسي اليوم؟



واقترح عليك الوصفه التاليه تقولها فور قيامك من النوم


ولا تتقلب بل قم فورا وقل الوصفه وهي :



" بسم الله "


" اصبحنا واصبح الملك لله والحمد لله لااله الاهو وحده لاشريك له واليه النشور "


" اللهم اني اسألك خير مافي هذا اليوم وخير مابعده واعوذ بك من شر مافي هذا اليوم وشر مابعده "


" سأكون سعيدا هذا اليوم "


" سأعيش دقائق يومي "


" سأواجه المخاوف واتشجع "


" سأتقبل الواقع ولن يعيقني شيء عن ذلك "


" سأقوم بعمل التمارين الرياضيه وسأعتني بجسدي وسآخذ قسطا من الراحه "


" لن اسمح لأحد أو لشيء أن يجعلني غير مرتاح "


" سوف اقوم بعمل خير ولن اخبر احد عنه "


" سأساعد شخص دون معرفته "


" سوف تظل الإبتسامه على وجهي حتى اذا اعترضني مالا احبذه "


" لن اكترث بالأمور الصغيره "


" سوف ابالغ للناس بالمديح "


" سأضع برنامج مبسط ليومي وسأنفذ ما استطيع منه "


" ساتوكل على الله واتقيه وارجوه وادعوه "


" سوف احافظ على جميع الصلوات في وقتها والدعاء بعد كل صلاه "


" ليس هناك مايخيف "


" القدر خير مطمئن "


" القدر صديقي "


ثم اذكر الأسئله الخمسه التي ذكرناها


ان تذكير نفسك بالإيجابيات عمل جيد للنفس اذاننا نتيجة مانفكر وحيث ما تفكر تعيش


لو ذكرت نفسك بالسلبيات المحيطه بك فسوف تراها واضحه وسوف لن ترى الإيجابيات


بينما لو ذكرت نفسك بالإيجابيات المحيطه بك فسوف تراها وس تصغر السلبيات



تمــــــرين



اغمض عيينيك وقبل ذلك اريدك ان تلاحظ اللون الأبيض حولك و من حولك


الان اغمض عينيك


حاول تتذكر الأشياء التي لاحظتها


حاول تتذكر اللون الأخضر الذي كان حولك


والآن افتح عينيك


هل ذكرت كل الأشياء التي كانت باللون الأخضر


انت ماتفكر


الذي تفكر فيه هو الذي تراه هو الذي يحيط بك


ابدأ بتذكير نفسك بالإيجابيات التي فيك والمحيطه بك مع بداية الصباح


اعلم ان بداية اليوم هو كل اليوم


سعيد في صباحك سعيد كل يومك


استمر على هذه الوصفه 10 ايام فقط وسترى عجبا وتطورا ملحوظا باذن الله


لاتنقطع يوم بعد يوم حتى تتبرمج


بعد فتره لن تحتاج ان تذكر نفسك بل سيفعلها لك عقلك الباطن تلقائيا وكل صباح

إح ــترامي ..


.

[نووود]

لون الثلج جزيت خيرا ع النصا ئح الذهبية

جاري التنفيذفي اقرب وقت

[لون الثلج]

:

نوود


تسلمين يالغلا على مرورك ..

وان شاءالله تستفيدين منها

إح ــترامي لك

.

[ودعاني الشرقية]

مشكورة / لون الثلج
على هذا الموضوع الجميل والقيم والعائد بالفائدة للناس بكل خير
وأثابك الله وجعله في موازين حسناتك أنشاء الله
وتقبلي شكري وتقديري

[إستثنآئيهـ]

جُزيتـ الجنآن وشوفة الرحمن ..’

نصآئح رآئعهـ جدآ

لاحُرمت الأجر ..

إح ـترآمي ..

[عناوين الدمـوع]

لون الثلج ....


نصائح جميله ... سوف أبدأبتطبيقها بحول الله


لك مني أرق التحايا.....

[خلود الياسمين]

رائع عزيزتي رائع
بارك الله فيكِ
أسعدني وأمتعني ما قرأت
سلمت أناملك ..,

[عاشق خيال]

بوركت أختي الفاضلة

لون الثلج

موضوع يستحق التقدير

وجار العمل على تنفيذه

وأحب أن أضيف شيئاً مهماً

التفكير في الماضي لا يفيد لأنه ذهب بخيره وشره

والتفكير في المستقبل لايجدي لأنه لم يحن بعد وقد تتغير الأفكار

فكر في يومك الحاضر فقط...

والمقصود بالماضي هو عدم التحسر على ماضاع منك
والمقصود في المستقبل هو الأفكار التي قد تتغير بين عشية وضحاها

ولا يكون التفكير في الماضي إيجابياً إلا عند أخذ الدروس و العبر والاستفادة منها
ولا يكون التفكير في المستقبل إيجابياً إلا إذا كان يدفع بالشخص لشحذ الهمة وتطوير ذاته

أرجو أن تكون الفكرة وصلت

لك خالص التحية و التقدير أختي الفاضلة...