حياكن.. افطروا معي

[سمو القلم]

هلا بك سحر الحرف

ممكن اشاارك معااك في الطبق

اعطيني حلقات الطماط والخيااار


امممممممممممممممممممم

شهيه

[زهر البيلسان]

يا هلا ومرحبا

بحبيباتي

سمو القلم وسحر الحرف

حيا الله من جانا

خساااااارة

طافتني هالقعدة الحلوة

مع صحن الفلافل اللذيذ

سلِّم دياتك يا سحورة

عاد أنا اليوم

واحتفاءاً بنوركن

جبت لكن أطباق من فلسطين الحبيبة

على ذوقي وأنا متأكدة إنها بتعجبكن

طبق مسخن تاكلن أصابعكن وراه

وهو من أشهر أكلات المطبخ الفلسطيني الشعبي



يا سلاااااااام

رائحته زاكية وشهية



تفضلن مدوا يدكن مادامه ساخن

ولبعض الناس اللي طلبوا سلطات

أقدم أحلى صحن تبولة



وما ننسى طبعاً الشاي الحمر



ومعاه سكر بني لزوم الرشاقة والدايت

على فكرة

شيء جميل أن نحرص على عد السعرات الحرارية

في الوجبات اللي ناكلها

ونتجنب قدر الإمكان الإكثار من تناول النشويات والكربوهيدات

والمقالي

ونصيحة للي تفضل الأكل المقلي صحياً

أن تستعمل زيت الكانولا فهو مفيد للقلب ومكرر مرتين ولا يحتوي على دهون متحولة أو مشبعة

ويوجد منه زيت جنان وزيت كرولي



أو يمكنكن استخدام الزيت البخاخ لمن تفضل أكل مقلي بوحدات حرارية أقل

وهو متوفر بزيت الزيتون والكانولا والزبدة من ماركة كريسكو

وأنا شخصياً أستخدمهم




وحذاري حذاري من القلي بزيت الزيتون

فهذا خطأ شائع عند معظمنا

صحيح أن زيت الزيتون صحي جداً ومفيد

لكن على الاستخدام البارد



يعني على السلطات، واللبنة، والجبنة، والمقبلات مثل الحمص والفول وبابا غنوج والمتبل

ذلك لأنه عندما يسخن على نار عالية يتحول إلى مواد ضارة تسبب على المدى البعيد

مرض السرطان - بعيد الشر عنكن وعن الجميع-

وطبعاً قللن من تناول المكرونيات وربعها

والسكريات والحلويات اللي هي نقطة ضعفنا

وفي نقطة غاية في الأهمية

لا تشربن ماء أو عصائر أو مياه غازية أثناء الأكل بتاتاً

لأن هذا أحد الأسباب الرئيسية في تكوين الكرش..

أووووووه

صدعت راسكن بكلامي

عاد أنا إذا تكلمت عن الدايت والأكل الصحي ما بسكت

بس والله مب عشان الرشاقة والجسم السليم

بل أيضاً والأهم هو الصحة

ودائماً الحكمة تكون في الاعتدال

والآن سيداتي آنساتي

جاء دور الحلو

كنافة وقطايف










و

لا تعليق

بس كلوا واشكروا ولا تسرفوا...

القعدة معاكن ما تنمل

وإذا أنتن استانستن قيراط

فأنا 24 قيراط بوجودكن وتواصلكن الطيب

اللي أطيب من الأكل نفسه

الله يديم النعمة

والله يديم المحبة ويزيد المودة بيني وبينكن

صحتين

ما أوصيكن



ويتجدد لقائي بكن على خير إن شاء الله

[عناوين الدمـوع]

لا لا لا ايش الابداع ذا كله يازهر...الله لايخلينا من مجلسك الطيب والعامر بأطيب الأطباق وأطيب الحديث
صراحه انا ما أمل أبدا من مصافحة مدادك وحروفك ومشاركاتك المميزه في كافة أرجاء المنتدى وهنا بالذات لها نكهه خاصة
ولو كانت تعليقاتي قليله..لكنني لا أمل الحضور ولو كان حضورا صامتا فالصمت في حرم الجمال جمالُ

[سحر الحرف]

سمو القلم كل الاكل على حسابك الغالي يرخص لك

زهر البيلسان

عناوين الدموع

انا عملتلكم تبوله



وكبة برغل



وحمص بالطحينه



تفضلوا بالهنا والشفا

[مراجن]

صباح الخيرااااااااااات
يالله حي الغاليات زهر وعناوين وسحوره وصبايا منابع كلهم
ومن يد مانعدمها
زماااااان عن فطورك يالغالية يا زهر البيلسان
والله انك زهرة منابع >> اشهد لك فيها
أعذروني عالقصور وأدري اني مقصرة بحق منابع بس ظروف غصبن عنا
يا عمري انتي انا ماعاد اصحى الصبح زي زمان
اصحى على قولهم الضحى العود وعالمطبخ على طول
بس ان شاء الله نرجع زي زمان ونسدح فطور انواع وأشكال
ونجيب الفطور السنع للناس السنعة >> داخلة عالساعه 3
انتم بسابع نومة

[زهر البيلسان]

ما شاء الله

من وين أشرقت الشمس اليوم؟!

عناوين الدموع ومراجن

انضمن أخيراً للجلسة

توه نور المكان وانفتحت نفسنا بوجودكن مع هاللمة الحلوة اللي نتطمن فيها على بعض

ويا السوالف الشيقة المفيدة والممتعة والأكل الطيب

يا اللي مقامكِ عندي عال

وقدركِ غالي

على عيني وراسي

شرفتيني يا عناوين

اشتقت لك كثييييييير فوق ما تتخيلين

مو بس أنا كل منابع تبتهج باسمك الألق عندما تتواجدين

والغالية مراجن

كان الله في عونك على مجاراة الظروف التي تمنعكِ عنا وتحول بيننا وبينكِ

لكنكِ في القلب محفوظة

وطيفكِ دائماً متواجد معنا

يشجعنا ويدعمنا ويحثنا على تقديم المزيد والأفضل

لنكون عند حسن ظنك وظن الجميع دائماً إن شاء الله

أتمنى تعدي الظروف على خير

وحاولي تنامي بكير لتفيئي بكير

إلا إذا كان أكلنا مب عاجبك وحابة تفوتين فرصة الاستمتاع والتلذذ بتناوله

سحر الحرف

وش ناوية عليه؟!

تبولة

وكبة برغل

وصحن حمص متوصية فيه بعد...

الله يعين



تسلم يدك.. الله يغنيك ويسعدك

ولا تحرمينا من أطايب أكلاتك وسحر حروفك وطيب كلماتك

سمو القلم مبروووووك ألف مبروووووك للتميز بكِ

موفقة يارب في كل حياتك العامة والعلمية والعملية الخاصة والأسرية و...

من فرحتي فيكن نسيت الأكل




حياك حبيبتي عناوين تفضلي



مراجن سمو القلم سحورة

مدوا يدكن معي

بس ناقصتنا أخيتنا العف الخجول

ملاحظة إنها مب متواجدة في المنتدى

عسى المانع خير يارب

إلا خبروني شخبار العاصفة الرملية الهوجاء اللي ضربتكم البارح؟

كان شيء رهييييب الصراحة

الله يستر ويرحمنا برحمته ويلطف فينا

ملاحظين معي

أن في شيء مب طبيعي قاعد يصير

عالمنا العربي مريض بحمى التظاهرات

والثورات عمت كل البلدان

وزلزال اليابان

وتسونامي وفيضانات

وعواصف وأعاصير

يا الله سترك

تحملوا بروحكن

وديروا بالكن على أنفسكن وأهلكن وأسركن

خاصة للي يعانون من مرض الربو وضيق التنفس والحساسية بأنواعها

احرصوا على ارتداء الكمامات وتجنب الخروج من البيت إلا للضرورة القصوى

الله الحافظ

أشوفكن على خير إن شاء الله

هني وعاااااااافية

[زهر البيلسان]

شخبار الحلوات

وحشتوووووووني

السموحة عالقصور والتأخير فديتكن

ما مداني أجهز سفرة الفطور

وعقب شوي حزة الغدا

هالمرة جبتلكم معي خبرية وااااااااايد مهمة

بخصوص الريوق

قريتها أمس

وقلت إلا أنقلها لكن عشان تستفيدن منها

لعل وعسى أكسر خاطر باقي الأخوات الغائبات والحاضرات

ويمرن علي يفطرن معي...

تقول المعلومة إن:

وجبة الفطور تمنع تسمّم الدم بالرصاص

عثر العلماء على فائدة جديدة لتناول وجبة الفطور في الصباح الباكر

فقد قادتهم الأبحاث إلى أن هذه الوجبة

التي يُعرف عنها قدرتها على الحد من تزايد الوزن

وكذلك تزويد الجسم بالسعرات الضرورية لبدء يوم العمل

يمكنها أيضاً الحماية من التسمّم بمعدن الرصاص، وخاصة لدى الأطفال.

وتشير الدراسة التي نشرتها مجلة ''الصحة البيئية'' إلى أن العلماء أجروا مسحاً للأوضاع الصحية

في بعض مناطق الصين التي تعاني مستويات مرتفعة من التلوّث

أظهر أن الأطفال الذين تناولون وجبة الفطور يتراجع تركيز الرصاص في دمائهم بنسبة 15 في المائة

مقارنة بنظرائهم الذين لا يحرصون على هذه الوجبة.

وذكرت الدراسة التي استمرت ستة أشهر أن نقص الطعام بالجسم

في الساعات الأولى من النهار يزيد من قدرة الدم على امتصاص الرصاص.

وأعادت الدراسة الأمر إلى أن الجسم يمتص المعادن من الغذاء بحسب أهميتها

فتكون الأولوية للكالسيوم والفوسفيت، ولكن في حال غيابهما بسبب عدم الحصول على الوجبة الصباحية

فإن الجسم سيكون أكثر استعداداً لامتصاص كميات كبيرة من الرصاص.

ولفتت الدراسة إلى أن المصادر الأساسية للتلوث بالرصاص هي الاحتكاك بالدهان والصباغ

الذي يحتوي على هذا المعدن، حتى بعد جفافه، وشرب المياه من أنابيب ومضخات قديمة مصنوعة من الرصاص

أو استخدام آنية الطعام التي يدخل هذا المعدن في تركيبها، إلى جانب بعض المستحضرات التجميلية مثل الكحل

ولكن يبقى عامل أوسع انتشاراً، وهو البنزين الذي يحتوي على الرصاص

وما زال هذا الوقود يستخدم على نطاق واسع في الكثير من الدول النامية.

وبحسب الدراسة، فإن أولياء الأمور الذين يتمتعون بمستويات تعليمية عالية

أو وظائف مرموقة كانوا أكثر وعياً لفوائد وجبة الفطور، وحرصوا على تقديمها لأطفالهم بشكل متواصل.

إلى هنا ينتهي النقل...

أنا ألاحظ يا خواتي أن الكثيرين يستهينون بوجبة الفطور

وبعضهم يغفلون عن أهميتها ويهملونها

مع إنها أهم وجبة في اليوم كله...

وإن شاء الله تكونوا استفدتن

وطبعاً ما يحتاج أوصيكن أن تبلغن كل من تعرفونه وتنشرون الخبر للأهمية

عاد خلونا نشوفكن...

الله يحفظكن وين ما كنتن

[خلود الياسمين]

إحم أنا هووووووووون ^^

[زهر البيلسان]

تو ما نوَّر المكان

فديت الياسمين وريحته

فديت الأخضر وراعيته

هلا والله وغلا بالحاضرة الغايبة

خلود الياسمين

ويييييييينك؟؟؟

ما وحشناك؟..

ماني مصدقة عيوني من الفرحة

خليني ألحق عليك قبل لا تروحين

أنا بعد بطلع بعد شوي...

خبرك دوامي الساعة وحدة يخلص

جبت هالسويت هذا مخصوص

ماله حل

واحد لك وواحد لي




واللي يبون خل يدشون حياهن...

[خلود الياسمين]

الله الله وش عرفك اني احبه
والله زهورتي ما يبعدني عنكم الا الشديد القوي
بس كل ما ذكرتيني ابيك تدعين للوالده اللي يشدها لنا بالعافيه
فديت قلبك انا ..,