من مزايا تحلق العائلة حول مائدة الطعام

[ذكريات]

يعتبر تحلق الأسرة في مرحلة الطفلة المبكرة اثناء تناول الطعام أمرا بالغا الأهمية يحمل ايجابيات جمة وقيمة اجتماعية تلقي بظلالها على شخصية الطفل في المستقبل...فمعلوم ان مشاغل الحياةتكاثرت..ويعتبر موعد تناول وجبة الغذاء هو الأنسب لأجتماع الأبوين مع اطفالهم فهذا يحقق تفاعلا معهم ويعرف الأبوين باحتياجات اطفالهم ومن أبرز هذه الأحتياجات الحاجة لديهم للأنتماء وهذه الحاجة تظل تنمو في اطفالنا في سن طفولتهم التي يحددها علماء النفس بالعمر
فأهمال الطفل وعدم الأهتمام به أثناء الطعام كما يحدث في بعض الأسر بحكم مشاغلهم والأعتماد على المعينة والخادمةفي أطعامه من شأنه ان يوقف التواصل بينه وبين أفراد أسرته
وقد بينت الدراسات الحديثة لأهل الأختصاص أهمية أجتماع العائلة حول مائدة الطعام وما لها من أثر ايجابي على نفسيته وقد تأكد في هذا الأطار ان الأطفال الذين يتناولون وجباتهم بحضور الأبوين يتبعون عادات غذائية سليمة في المستقبل وخصوصا في مراهقتهم
وقد اخضع في دراسة شملت 1700 طفلا لمدة طويلة قدرت ب5 سنوات ان الاطفال الذين يتناولون وجباتهم مع افراد عائلاتهم بشكل منتظم لا يعرضون الى الى الاظطرابات السلوكية في الاكل كالشره او فقدان الشاهية كما يتجهون الى الخضروات والفواكه عندما يكبرون في حين ان عزوف الاطفال وهو الشائع بكثرة عن تناول الخضروات والفواكه وربما اللحوم بصفة عامة هو نتيجة لعدم تحلق العائلة حول مائدة الطعام...فالتحلق حول الطعام يكسب الطفل المحافظة على تناول وجبات الطعام في موعدها
ويعتبر تناول الوجبات من أنسب الأوقات للتعرف على سلوكات اطفالنا لا في الأكل فقط بل في مجالات اخرى ...ويرى المحللون ان ها فرصة لتعليم الأبناء وتوجيههم والتحدث أليهم وسبر آرائهم ...وهذا يخلف تأثيرا ايجابيا على نمو الطفل العاطفي
وهذه نصائح هامة يجب مراعاتها عند تناول الوجبات
1التفافنا حول اطفالنا عند الطعام يحقق التعامل الامثل مع مشكلاتهم السلوكية وهو فرصة لاشعارهم اننا حولهم لدعمهم ومساعدتهم
2قد تصدر سلوكات وتصرفات غير لائقة عند الاكل من طفلك فلا تنهريه ولقينيه بلطف ىداب الأكل
3اشعري طفلك بأهمية الوقت والفرصة في التحلق حول المائدة ولا تستسلمي لمحاولاته في اخذ طعامه الى غرفته او امام جهاز الكمبيوتر او شاشة التلفاز...فبهذا تتضاءل فرص الالتقاء مع افراد العائلة
4لا تؤاخذي طفلك على مائدة الطعام لاي سبب او تقصير في الدراسة فهي مشاحنات تؤدي الى انكماشه وفقدان شاهيته في الطعام...ولا تتوتري مع الزوج على المائدة اتركي مشاكلكما جانبا ولوقت آخر
احبتي هذه خاطرة مني اردت ان اسهم بها علكم تستفيدون...فالاسرة مدرسة وعماد الحياة ومنبع للتربية المثلى