فائدة نوم القيلولة.. وأهميته في الإسلام

[زهر البيلسان]

أعزائي

عزيزاتي

إن النوم معجزة من معجزات الخالق تبارك وتعالى

ولكن لماذا أمرنا الرسول الأعظم صلى الله عليه وسلم أن نأخذ غفوة في النهار؟

وهل هناك حكمة علمية من ذلك؟ .....

كثير من السنن النبوية ماتت في حياة الناس، ولا يكون لها أهمية إلا إذا ألبست لباس

الاكتشافات العلمية الحديثة، فالحجامة -على سبيل المثال- مع كونها سنة نبوية، يجب أن

توضع موضعها الصحيح حتى تطبق السنة بشكل إيجابي، ومع كون النبي صلى الله عليه

وسلم أشار إليها في زمنه، فإنها لم تأخذ حظا من الانتشار في حياة المسلمين

ومن المعلوم أن القيلولة هي نومة وسط النهار، وكان من السنة أن يقيل المسلمون إذا كان

الجو حاراً، ويؤخرون صلاة الظهر، فيصلون جماعة، وليس فرادى، إلا يوم الجمعة، فإنهم

كانوا يبكرون بالصلاة، ثم يقيلون بعدها

أخرج ابن ماجه بسنده عن سهل بن سعد، قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : "‏ما كنا ‏‏نقيل ‏ ‏ولا ‏ ‏نتغدى إلا بعد الجمعة"

وفي صحيح البخاري ‏عن ‏ ‏أنس بن مالك ‏ ‏قال: "كنا نبكر بالجمعة ‏ ‏ونقيل ‏ ‏بعد الجمعة"

ومن تلك السنن التي أضحت معدومة في حياة المسلمين، سنة القيلولة، وبدأ أهل العلم

يتحدثون عنها وعن فوائدها، وكتبت فيها أبحاث هامة، تؤكد فوائدها العلمية

ويشير الدكتور حسان شمسي باشا إلى ما أكده الباحثون في دراسة نشرت في مجلة

"العلوم النفسية" عام 2002 من أن القيلولة لمدة 10 – 40 دقيقة (وليس أكثر) تكسب

الجسم راحة كافية، وتخفف من مستوى هرمونات التوتر المرتفعة في الدم نتيجة النشاط

البدني والذهني الذي بذله الإنسان في بداية اليوم

ويرى العلماء أن النوم لفترة قصيرة في

النهار يريح ذهن الإنسان وعضلاته، ويعيد شحن قدراته على التفكير والتركيز، ويزيد إنتاجيته وحماسه للعمل

وأكد الباحثون أن القيلولة في النهار لمدة لا تتجاوز 40 دقيقة لا تؤثر على فترة النوم في الليل، أما إذا امتدت لأكثر من ذلك، فقد تسبب الأرق وصعوبة النوم

وتقول الدراسة التي تمت تحت إشراف الباحث الأسباني د. إيسكالانتي: "إن القيلولة تعزز

الذاكرة والتركيز، وتفسح المجال أمام دورات جديدة من النشاط الدماغي في نمط أكثر ارتياحاً

كما شدد الباحثون على عدم الإطالة في القيلولة، لأن الراحة المفرطة قد تؤثر على نمط النوم العادي

وأشار الدكتور إيسكالانتي إلى أن الدول الغربية بدأت تدرج القيلولة في أنظمتها اليومية، وأوصى بقيلولة تتراوح بين 10 – 40 دقيقة"

وتأملوا أحبتي هذه الآية الكريمة التي أخبرتنا عن معجزة النوم بالليل والنهار

يقول تعالى:

(وَمِنْ آَيَاتِهِ مَنَامُكُمْ بِاللَّيْلِ وَالنَّهَارِ وَابْتِغَاؤُكُمْ مِنْ فَضْلِهِ إِنَّ فِي ذَلِكَ لَآَيَاتٍ لِقَوْمٍ يَسْمَعُونَ)

لفائدتكم

مع أطيب تمنياتي لكم بنومٍ هادئ وهانئ بلا إزعاج وبدون منغصات

أشششش... هدووووووء

[الطيبة]

لك الشكر يالغالية وصح كلامك والقيلولة حتى لو نصف ساعة يرتاح الانسان لانى جربت هذى النومة اكون فى نشاط اكثر وكما قالو( اسال المجرب لا تسال الطبيب )ودمتى بخير :)

[زهر البيلسان]

فعلاً يا الطيبة

نوم القيلولة يجدد النشاط في جسم الإنسان

بعد يوم عمل مضنِ وشاق

ويكفي أنه ذُكِر في القرآن الكريم

كما أنه سنة عن الرسول صلى الله عليه وسلم

الشكر والتقدير موصولان لكِ أختي الحبيبة

الطيبة

أحيي فيكِ اهتمامكِ وتواصلكِ الطيب وتفاعلكِ القيم مع مواضيعي

دمتِ بحفظ الرحمن يا طيبة الروح والأخلاق

[خلود الياسمين]

هشششششششش طيب بهدوء
بقول لك
عسى أيامك كلها رايقه وهادئة
مثل ها الموضوع الراقي الهادئ
دمتِ لنا عزيزتي ..,

[زهر البيلسان]

مب بس موضوعي اللي هادي ورايق

ترى حتى لون الخط اللي كتبتِ فيه

وأسلوبكِ في الكلام

هااااااادي

ويتماشى مع الموضوع

مراقبتنا الغالية

خلود الياسمين

أشكركِ على تواجدكِ الدائم في صفحاتي

التي تنتشي بردودكِ الجميلة واهتمامكِ الأجمل

أتمنى لكِ الفائدة

لا حرمني الله أنتِ