أنت غير مسجل في منتديات منابع الأدبية . للتسجيل الرجاء إضغط هنـا
|
|
 |
|
|
|
|
لوحة التميّز الشهري (قريباً) |
||||
|
|
|
|
|
|
|
قريبا |
قريبا |
قريبا |
قريبا |
قريبا |
 |
| آخر 10 مشاركات |
| مختارات |
|
|||||||
| منابع الثقافة الصحية حيث الوقاية قبل العلاج |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
12-03-2010, 01:33 AM
|
المشاركة رقم: 1 | |||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
منابع الثقافة الصحية
أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ
بسم الله الرحمن الرحيم أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ  أولا : عدم تناول وجبةالإفطار  حيث لوحظ أن الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوفينخفض معدل سكر الدم لديهم. وهذا يقود إلى عدم وصول غذاء كافلخلاياالمخ مما يؤدي إلى انحلالها. ثانيا : الإفراط في تناولالأكل  الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص فيالقوة الذهنية ثالثا :التدخين  يسبب التدخين انكماشخلايا المخ وربما يؤدي إلىمرض الزهايمر. رابعا:كثرة تناولالسكريات  كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتيناتوالغذاء مما يسبب سوء تغذية الدماغ< /SPAN> وربما يتعارض مع نموالمخ. خامسا :تلوث الهواء  الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاقهواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءةالدماغ. سادسا :الأرق  النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيدسرعة موت خلايا الدماغ. سابعا:تغطية الرأس أثناء النوم  النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقللتركيزالأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ. ثامنا :القيام بأعمال أثناءالمرض  العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنهاتؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه. تاسعا : قلة تحفيز الدماغ علىالتفكير  التفكير هو أفضل طريقة لتمرينالدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلاياالدماغ. عاشرا : ندرة الحديث معالآخرين  الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعاليةالدماغ
|
|||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|||||||||||||||||||||||||||||
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
ديما 
العرض الشجري